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Manque de sommeil : causes, conséquences, comment récupérer ?

Paupières lourdes, somnolence, bâillements répétitifs, difficultés d’attentions … près d’un jeune adulte français sur deux considère ne pas suffisamment dormir, et présente des signes de fatigue dans la journée. Quelles sont les causes d’un manque de sommeil ? Comment se…

Comment avoir un sommeil réparateur ?

Près de 69% des français placent le sommeil au coeur de leurs préoccupations principales. Et outre le nombre d’heure de sommeil à respecter pour être en forme, la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien…

Névralgie cervico-brachiale : symptômes, causes, que faire ?

Douleur dans la nuque qui irradie dans le bras ? C’est peut-être une névralgie cervico-brachiale. Cette dernière est fréquente, surtout avec l’avancée dans l’âge. Qu’est-ce que la névralgie cervico-brachiale ? Comment la reconnaître ? Que faire pour en venir à…

Comment soigner une piqûre de chenille processionnaire ?

Les chenilles processionnaires du pin et du chêne progressent en France. Du fait de leurs poils urticants, elles sont responsables de nombreux désagréments. Démangeaisons, conjonctivite, maux de gorge… Quels sont les risques liés à leurs piqûres ? Comment réagir en cas de symptômes…

Comment méditer pour mieux dormir ?

La méditation de pleine conscience est une approche naturelle qui permet de lutter facilement contre le stress et l’anxiété, ce qui favorise l’endormissement et permet de retrouver un sommeil réparateur. Explications d’Elodie Caillaud et Anne-Laure Fraga, toutes deux membres de…

Névralgie pudendale : comprendre cette douleur du nerf honteux

Mal connue et sous-diagnostiquée, la névralgie pudendale altère considérablement la qualité de vie de certains patients. Cette douleur intense parfois permanente au niveau du bassin connaît néanmoins des solutions efficaces. On fait le point.  Mal connue et sous-diagnostiquée, la névralgie…

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