Se muscler après 60 ans, c’est tout à fait possible, et surtout indispensable pour garder la forme. Pas besoin de viser la performance, l’important est de rester actif, de bouger le plus possible et de prendre soin de son corps avec…
À partir de 60 ans, le corps entre dans une nouvelle phase de vie et l’activité physique joue un rôle clé pour maintenir vitalité et bien-être. Mais quel sport privilégier pour profiter pleinement de cette période tout en préservant sa santé ?…
Chaque jour, en France, près de 28 personnes mettent fin à leur vie et 211 personnes sont hospitalisées pour tentative de suicide. Pour lutter contre ce drame, deux mots d’ordre : la vigilance et l’écoute. Si vous repérez le mal-être…
Populaire dans le milieu du sport pour son effet sur le développement de la masse musculaire, la whey est un complément alimentaire source de protéines de très bonne qualité, qui peut être aussi très intéressante pour les seniors. Explications de…
Une alimentation équilibrée et variée suffit normalement à couvrir l’ensemble de ses besoins nutritionnels. Pour certaines catégories de la population pourtant, ça n’est pas si simple à mettre en place. C’est notamment le cas des seniors, qui, entre perte d’appétit…
Ce n’est un secret pour personne, la peau a tendance à s’affiner et à se fragiliser avec l’âge. Plus encore à partir de 50 ans chez les femmes ménopausées, le vieillissement de la peau s’accélère, et provoque l’apparition de rides profonde…
Vous l’avez sur le bout de langue et pourtant vous ne parvenez pas à nommer cet objet. Votre mémoire sémantique vous fait défaut ! Qu’est-ce que la mémoire sémantique ? Quel est son rôle ? Peut- elle être affectée par…
Les patients souffrant de la maladie d’Alzheimer développent souvent des troubles de l’alimentation. Quels sont les aliments à privilégier pour éviter la perte de poids ? Comment les aider à manger ? Le point avec le Pr Agathe Raynaud-Simon, gériatre et nutritionniste à…
Le massage est un véritable soin anti-âge pour rajeunir et lifter le visage. Un soin efficace, et non invasif, que l’on peut faire à la pause déjeuner, pour se détendre et chouchouter sa peau. Massages Kobido, Tui Na, Dien Chan,…
En France, seul un adulte sur deux est à jour de ses vaccinations. Et force est de constater qu’à la question : « avez-vous fait tous vos vaccins ? », un grand nombre d’entre eux disent ignorer où ils en sont. On fait le…
