Activité aux multiples bienfaits – réduction du stress et de l’anxiété, renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et de la mobilité – le yoga soulage et prévient également les maux de dos. Explications avec le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, fondatrice de la Méthode Gasquet et autrice de Gym et yoga sur une chaise.
Activité aux multiples bienfaits – réduction du stress et de l’anxiété, renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et de la mobilité – le yoga soulage et prévient également les maux de dos. Explications avec le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, fondatrice de la Méthode Gasquet et autrice de Gym et yoga sur une chaise. 
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