Près de 10 millions de Français prennent des somnifères pour trouver le sommeil. Doivent-ils faire une croix sur un apéro ou un dîner un peu arrosé ? Quelles interactions entre les somnifères, les psychotropes et l’alcool ? Quels risques à…
La mémoire est une fonction essentielle du cerveau. Elle nous définit, nous réjouit, nous surprend… mais parfois nous joue des tours ou nous fait défaut. Heureusement, il est possible de la stimuler au quotidien grâce à quelques astuces. Exercices, hygiène de…
Métro, boulot, dodo, tâches ménagères, vie sociale, familiale … dans cette course contre la montre quotidienne, difficile de caser des nuits de 7 à 8 heures recommandées par les professionnels de santé ! A la clé : fatigue, difficulté d’attention,…
Ce voyage à l’autre bout du monde vous excite… mais voilà que vous apprenez que le décalage horaire est important. Qu’est-ce que le “jet lag” ou syndrome de décalage horaire ? Comment le gérer ? Les réponses avec un médecin…
