Le mal de dos est considéré comme ‘le mal du siècle’ car 90 % des Français en ont déjà souffert. Quelle position de sommeil adoptée en prévention du mal de dos ? Quelle est la ou les positions les plus appropriées…
Le sommeil est un processus biologique complexe, orchestré entre autres par une série d’hormones. Si la plus connue est la mélatonine – d’ailleurs connue sous le nom d’hormone du sommeil – elle n’est pas la seule ! Quelles sont les…
La fibroscopie bronchique est un examen souvent prescrit afin de diagnostiquer ou de traiter une maladie pulmonaire ou bronchique. Si cet examen est indolore, il est décrit comme désagréable. Voici ce qu’il faut savoir si on vous a prescrit une…
Le test de somnolence d’Epworth est un outil simple et efficace pour évaluer sa somnolence diurne. Il peut servir de point de départ pour identifier et prendre en charge d’éventuels troubles du sommeil afin de retrouver des nuits paisibles. Le…
